Renda-se às danças sensuais!

Olá, minhas queridas!! Hoje irei falar sobre as danças sensuais… É verdade que todas nós podemos nos sentir lindas dançando, não importa de somos altas e magras, baixas e gordinhas.

Então, falarei de três que são recordes no quesito “provocar”: A Dança do Ventre, o Pole Dance e o Strip tease!

A dança do ventre é uma famosa dança praticada originalmente em diversas regiões do Oriente Médio e da Ásia Meridional. De origem primitiva e nebulosa, datada entre 7000 e 5000 a.C., seus movimentos aliados a música e sinuosidade semelhante a uma serpente foram registrados no Antigo Egito, Babilônia, Mesopotâmia, Índia, Pérsia e Grécia, e tinham como objetivo preparar a mulher através de ritos religiosos dedicados a deusas para se tornarem mães. Porém, nos dias atuais, é sinônimo de sensualidade.

Além disso, não importa beleza, tipo físico… na dança do ventre o que realmente a faz sensual são os movimentos, a harmonia, o colorido das roupas e também o prazer em estar dançando.

Realmente a dança do ventre é uma boa pedida para quem quer provocar o parceiro e acima de tudo, se sentir o máximo! Sem falar nos outros benefícios que essa dança proporciona… quando eu contar, garanto que muitas mulheres irão logo aderir!!

• Desenvolve a auto-estima;
• Estimula a memória, a concentração e a atenção;
• Tonifica e alonga os músculos do glúteo, coxas e abdome;
• Favorece a agilidade, coordenação motora e consciência corporal;
• Ativa a circulação;
• Diminui as tensões;
• Auxilia em problemas menstruais, hormonais e no parto;
• Atua no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo toda a energia para o resto do corpo;
• É uma ótima exterminadora das gordurinhas!!!

“É uma dança exótica, tanto pela roupa que se usa, a maquiagem, os movimentos. É uma sensualidade que desperta o charme da mulher. Não é sexualidade, nem erotismo”. (Amany Ab-Haila)

POLE DANCE

Não muito diferente da dança do ventre, o Pole Dance também é uma das danças mais sensuais que existem! Porém surgiu bem mais recentemente, nos anos 80, na Inglaterra. Também é conhecida em alguns lugares como Dança do Cano, Dança da Barra, Dança do Varão, Dança do Poste ou ainda, Barra Americana, devido a utilização de uma barra vertical ou poste. No qual a bailarina realiza seus movimentos. A dança ficou conhecida em todo mundo após a atuação da atriz Demi Moore, no filme Strip Tease.

Normalmente, o Pole  Dance é associado a casas de prostituição, ao strip tease… porém hoje é considerada uma modalidade esportiva (Pole Dance Fitness), visto que trabalha diversos grupos músculares. Há ainda o Pole Dance Artístico, como em espetáculos de circo e apresentações. E lembrando também que já há homens que aderiram a essa dança.

Quando pensamos nessa dança, o que nos vem logo à cabeça é a sensualidade que ela proporciona, não é verdade?

O Pole Dance requer bastante força física e resistência. E assim, como a dança do ventre, traz benefícios para quem o pratica!

• Estimula a coordenação motora;
• Fortalece os músculos;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Elimina as gordurinhas localizadas;
• Melhora a auto-estima;
• Libera enforfina no organismo, nos trazendo a sensação de bem estar;
• Alivia os estresse e as tensões musculares;
• Oferece mais flexibilidade;
• Melhora a respiração;
• Fortalece o abdome;
• Gasta em média 300 calorias por aula;

Qualquer pessoa que tenha interesse, pode praticar o Pole dance, porém há um alerta: Pessoas que possuem problemas na coluna devem evitar praticar essa dança.

“Nesta dança sensual vemos movimentos de ginástica, balé e dança moderna numa mistura de passos que no final resulta no pole dance que conhecemos”.

STRIP TEASE

Depois de conhecermos um pouco sobre a Dança do Ventre e o Pole Dance, vamos saber um pouco mais sobre o Strip Tease! Pois é, se as danças anteriores deixam os homens loucos, imaginem o Strip Tease!

Bom,  Strip Tease é um ato que envolve dança e que a pessoa que o faz, se despe para outra ou outras pessoas com a finalidade de proporcionar uma excitação sexual.

Mas para conseguir tal “efeito”, é importante, escolher uma música certa, que combine, ou seja, uma música sensual… normalmente as músicas escolhidas são as internacionais, como algumas da Katy Perry, Britney Spears, Pusscat Dolls, entre outros…! É interessante também ter o cuidado de não terminar o strip tease rápido demais e nem tarde demais e correr o risco da música encerrar primeiro… é sempre bom dar uma ensaiada antes. A roupa também é de grande relevância, não é porque você vai tirá-la que ela não tem que ser escolhida a dedo! A roupa não deve ser apertada demais, pois com certeza, irá atrapalhá-la na hora de tirar. Use um belo salto, pois eles adoram… Uma roupa que eu diria ser “coringa” nesse momento é a combinação de uma blusa daquelas que são abertas na frente, de botão, porque não são difíceis de serem tiradas e também uma saia daquelas estilo “secretária”, de zíper atrás ou de lado ou até mesmo um short jeans! Outro ponto importante é a escolha da lingerie… nessa ponto não tema em ousar! E o mais  importante: Esteja SEGURA!

Embora seja mais comum ver mulheres o praticando, há homens que também aderem a essa prática! Ponto para nós, heim mulheres?!!

Os benefícios do strip tease dependem da intensidade com que se faz, se a mulher estiver animada, pode gastar bastante calorias, além de trabalhar alguns músculos, como noabdome, coxas, glúteos, pernas e braços.

“Trata-se de uma atividade divertida e energética que promove movimentos sensuais de dança. É um exercício aeróbico que tem como meta a diversão, o lúdico, com a vantagem de não ter contra-indicações, ou seja, qualquer pessoa pode praticar”.

Pois é, mulherada, os benefícios das chamadas “danças sensuais ou sedutoras” são enormes, não só em relação ao nosso corpo e à nossa saúde, mas também no fortalecimento do relacionamento, visto que esse tipo de atividade evita que a relação caia na rotina… é uma forma de inovar, surpreender seu parceiro e a você mesma, pois não podemos esquecer que a nossa auto-estima vai lá no céu quando fazemos algo desse tipo! É fato que nos sentimos verdadeiras divas!!! É preciso se aceitar e colocar de lado todos os tabus e vergonhas, pois, como vimos, a dança não tem preconceito, todas nós podemos nos render a essa maravilha e nos tornarmos PODEROSAS!!!!

Vou deixar aqui o e-mail das professora de pole dance, além de super talentosa ela tem muuuuiita paciência, além de ter lugar próprio para dar aulas e as aulas são divididas por módulos, básico, intermediário e avançado e se encontra aqui na cidade de Campo Grande MS, e o que é melhor

 lyannemello@hotmail.com 

gabi_fattori@hotmail.com

Espero que tenham gostado do post de hoje! E aproveitem as dicas!!!!

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Bjoooos

Evelyn Cris*